골먼의 감성 지능 이론(Emotional Intelligence Theory)
EQ로 잘 알려진 감성 지능은 스트레스 해소, 효과적인 의사소통, 타인과의 공감, 도전 극복, 갈등 해소를 위해 자신의 감정을 긍정적인 방식으로 이해, 사용 및 관리하는 능력입니다. 이 개념은 인생의 성공에 있어 감성 지능이 IQ보다 더 중요할 수 있다고 1995년 심리학자이자 작가인 다니엘 골먼에 의해 인기를 얻었습니다. 이 글에서는 감성 지능 이론에 대해 간략히 알아보겠습니다. 1. 골먼의 감성 지능 이론의 프레임워크 골먼은 자기 인식, 자기 관리, 사회적 인식, 관계 관리 기술을 습득할 수 있는 개인의 잠재력이 어떻게 성공적인 업무로 이어지는지를 반영하는 감성 지능의 프레임워크를 만들었습니다. 1) 자기 인식 자기 인식은 자신의 기분, 감정, 욕구뿐만 아니라 타인에게 미치는 영향을 인식하고 이해하는..
2023. 5. 12.
